Akademik Ivan Pavlovni eslaysizmi? U Nobel mukofoti sovrindori va oliy nerv faoliyati haqidagi fan asoschisi.
Nega uni esladik? Pavlov bunday cho'qqilarga erishish uchun ko'p ishlagan. Shuning uchun u ham EMOTSIONAL TUSHIB QOLISHNING barcha "lazzatlarini" his qilgan. Bunda siz yolg'iz emassiz.
Va haqiqiy olim sifatida u ishlab chiqdi
Dam olishni tashkil qilishning uchta qoidasi
Agar siz ota-ona bo'lsangiz va bolalar bilan ta'tilga ketsangiz, Pavlov qoidalariga ko'ra, siz aslida dam olmayapsiz. Shu oddiygina 24/7 ona va ota bo'lib ishlaysiz. Bu bolalar bilan dengizga borish mumkin emas degani emas. Ammo buni DAM OLISH deb atab, o'zingizni aldamang. Va agar bolalar sizning qarindoshlaringiz bo'lsa, boshqa qarindoshlarni ham olish sizga zavq qo'shmaydi.
Inson tabiatida instinktlar darajasida raqobat mavjud: ovqat, quyosh ostidagi joy, yaxshiroq hayot uchun. Sizning pulingizni olish uchun dam olish joyida ham siz uchun raqobat bor. Shuning uchun dam olishingizni qanday va kim tashkil qilishini oldindan hal qilish yaxshiroqdir.
Oldindan o'ylangan dam olish dasturi sizga chindan ham bo'shashishga va dam olishga yordam beradi.
Pavlov bu qoidalarga rioya qilish insonga chinakam KUCHNI TIKLASH va dam olishga imkon beradi deb hisoblagan.
Akademik Pavlovning dam olishning uchta qoidasini bugunoq qo'llang!
